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ビタミン補給!イタリアのフルーツサラダ、マチェドニアのレシピ

ビタミン補給!イタリアのフルーツサラダ、マチェドニアのレシピ


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

4.7 from 3 reviews

  • Author: Chicca Food
  • Total Time: 10 minutes
  • Yield: 4人分 1x

Description

カラフルなフルーツがいっぱいのイタリア版フルーツポンチ・マチェドニア。シンプルでフルーツの味が引き立つマチェドニアのレシピです。


Ingredients

Scale
  • 1/2パック(150g) いちご
  • 1/4個(150g) メロン
  • 1個 キウイ
  • 1個 オレンジ
  • 50g ブルーベリー
  • 1/2個 レモン汁
  • 大さじ4(約40g) 砂糖

Instructions

  1. いちごは洗ってヘタをとり、縦に4等分します。
  2. メロンは半分に切ってスプーンなどを使って種を取り除きます。さらに半分にカットします。(使う分量はだいたいこの皮と種を除いたメロン1/4個分くらいです。)
    さらに半分にカットして皮と果肉のあいだに包丁を入れて皮を取り除きます。一口大にカットします。
  3. キウイは最初に上下をカットします。縦に置いて、丸みに沿って皮をむいていきます。(ピーラーを使ってもOK)
    縦半分にカットし、1cm程度の厚みにスライスします。
  4. オレンジは洗ってから上下をカットします(果肉が見えるくらいまで切り落として大丈夫です)。縦に置いて、丸みに沿って皮を薄皮ごと削ぎ落とすように切り落とします。下の部分に白い部分が残ってしまっていることが多いので、上下を返して白い部分を取り除きます。
    オレンジを手に持ち、果肉に沿ってV字に包丁を入れて薄皮から果肉を取り出します。
    残った薄皮にも果汁が残っているので、絞ってオレンジと合わせておきます。
  5. ボウルにカットしたフルーツと洗って水気を拭き取ったブルーベリーを入れます。レモン汁と砂糖を加えてフルーツを傷つけないように優しく混ぜ合わせます。
    砂糖の粒が少し残っていても少し置けば溶けてくるので無理に溶けるまで混ぜる必要はありません。
  6. お皿に盛り付けてできあがりです。

Notes

  • フルーツは季節によって手に入りやすいものに変えて作ってください。
  • マチェドニア は基本的に砂糖とレモン汁で味付けしますが、お好みでリキュール を加えて作ってみて下さい。
  • Prep Time: 10 minutes
  • Additional Time: 0 hours
  • Cook Time: 0 hours
  • Category: デザート
  • Cuisine: イタリア